荷蘭的研究發現，年長的人維他命D不足可能導致沮喪憂鬱

維他命D通常是由皮膚曬太陽產生的，魚肝油中也有維他命D。常見的維他命補充劑是維他命D3維生素D3

-- 原文摘要 -- 

年輕人也會嗎？

也有可能。

冬季憂鬱症可能就是因此產生的，冬天天氣不好(陰)，大家穿厚重的衣服，躲在室內，所以日照不夠，維他命D就可能不足。