一般能在 3 個小時內跑完 30 公里已經算是上等的體能了。真不知有多少人能每天花個 3 個小時在運動上？ 

這篇有點唬爛，大部份的癌症並不是重金屬造成的。其實馬拉松選手過量操練反而壽命比較短。 

為什麼惟獨漏了汞，在常見的重金屬中就屬汞最毒。

其實鈷也是人體必須的微量元素，維他命B12如 Methylcobalamin, Cyanocobalamin 裏面 cobal 其實就是鈷(cobalt)的意思。

銅當然是人體必須的微量元素。銅不足的症狀有:虛弱、貧血、皮下出血、流鼻血、臉色蒼白、毛髮褪色、掉髮、生長遲緩、拉肚子、食慾不振、尿酸增加(痛風)、皮膚痛 、皮膚炎、白血球降低(免疫力變差)、高膽固醇、心律不整。銅不足可能導致 histamine 過多，因為分解 histamine 需要銅。

這一篇應該是在賣三溫暖的設備。 

用排汗的方式排重金屬也可能把微量元素如鋅也跟著排出，可能要注意微量元素的補充。