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| 骨骼 |  服用維他命B6對腰酸背痛有用的原因也可能是因為血清素(serotonin)的合成需要 維他命B6，血清素(serotonin) 會減少疼痛感。 維他命 | 23 | 0/0 | eliu | 107960 | |
| 癌症 | 蘋果與洋蔥可以減少胰臟癌的風險
→| 一項研究針對 66000 名 年齡 50-76 的男女，分析鎂與胰臟癌的關係。其中 151 人得到胰臟癌。研究發現減少 每天100mg 的鎂攝取增加 | 2 | 0/0 | eliu | 12907 | |
| . | 保力達Ｂ與維士比 & 維他命B群
→| 這邊是說「咖啡鹼」 應該就是咖啡因 | 6 | 0/0 | eliu | 25467 | |
| 腦神經 | 腦內血清素不足可能影響人類從經驗中學習的能力
→| 與一般葉菜類&水果相比，蕃薯葉含有很多維他命B6 & 維他命B2(riboflavin)。 | 2 | 0/0 | eliu | 14178 | |
| 健康 | 現在郵購健康食品變得很麻煩
→| F4，以後會不會連國外網購、郵購維他命也管制。馬膺九(馬英九)政府黑心食品不管，卻管健康食品。雖然不見得健康食品一定健康。 食藥署到底會不會「管太多了？」近來 | 13 | 0/0 | eliu | 53815 | |
| . | 最近想很久沒吃肌醇(Inositol)，就買一罐 肌醇(Inositol)粉末，結果對半夜醒來睡不著的問題沒用，反而會有多夢的副作用。只好改成白天吃。 | 9 | 0/0 | eliu | 65636 | |
環境&毒物 | 葉酸有助於降低砷的毒性
→| brown rice 就是 糙米 糙米一直被傳說比白米更營養，沒想到竟然更可能含砷。國內不知道有沒有這方面的研究？ 隱藏致癌物一：棕米(糙米) B | 14 | 0/3 | eliu | 59584 | |
| . | 有機食物是否真的比較營養？
→| 農糧署調查全台使用豬、雞糞菜園，發現十三處土壤銅、鋅含量超標…飼料裡含鋅、銅可減少豬、雞腸胃病 銅鋅也是人體必須的礦物質，如果不要過量，是還 o | 15 | 0/0 | eliu | 52946 | |
| . | 李時珍四物鐵 甘胺酸亞鐵
→| 很早以前就有研究認為過多的鐵是一種致癌物，會促進氫氧基的形成。後來的研究認為，沒有與蛋白質結合的自由鐵，最可能導致癌症。有研究發現，有乳癌的病患，乳頭液體的鐵蛋 | 1 | 1/0 | eliu | 10369 | |
| . | 另類的維他命E Tocotrienol 平常我們吃的維他命E是 tocopherol，如 alpha-tocopherol。Tocotrienol 是也有分 alpha-T | 0/0 | eliu | 6377 | ||
| . | 最近吃到很甜的小番茄，皮很薄，很順口。價格據說一斤$150 ~ $250，令人咋舌。 我們家是不可能買這種奢侈品的。 | 3 | 1/0 | eliu | 18087 | |
| . | 善存的營養成份好不好呢 ?
→| zinc picolinate 比 zinc gluconate (葡萄糖酸鋅) 溫和，比較不會刺激腸胃。 | 2 | 0/0 | eliu | 19944 | |
| . | 長期服用制酸劑(胃藥) 可能導致維他命B12不足
→| 制酸劑胃藥像 Prilosec, Nexium and Protonix 可能增加25%骨折的風險， 而且 Clostridium difficile(困難腸 | 5 | 0/0 | eliu | 30844 | |
| 腦&心血管 | 魚油溶解保麗龍事件
→| 有研究說 Omega-3 脂肪酸的 DHA 可能可以減少牙周病，可能是因為 Omega-3 脂肪酸 可以減少發炎且改善血管循環。 不過過多的Omega-3 脂 | 1 | 1/0 | eliu | 10878 | |
| 癌症 | 維他命B群、Methylation (甲基化) & 癌症 因為容易背痛的關係，有在吃維他命B群所以研究了一下 Methylation (甲基化) 過多是否會造成癌症。維他命B群中的葉酸、B6、B12會增加甲基化。 | 0/0 | eliu | 7513 |
