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eliu joined: 2007-08-09 posted: 11474 promoted: 617 bookmarked: 187 新竹, 台灣 |
發表在 American Journal of Clinical Nutrition 的研究。 每天吃 100g 的紅肉增加 19% 第二類型糖尿病的風險 19%。 如果是吃50g 加工的 肉類如培根、香腸,增加51%糖尿病的風險。 如果吃肉的人也吃豆類、低脂cheese、糙米,就可以降低 1/5 的糖尿病風險。 |
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