綠茶粉(抹茶)

因為體重有些過重，被老婆逼之下買了些綠茶粉，據說可以減重，「世家」綠茶粉(抹茶)，泡冷開水。

才半湯匙，裏面的咖啡因就讓我感覺有些頭暈，胃也覺得有點不舒服。

綠茶粉滿傷胃的，我多吃一些就會出現大便是黑的，懷疑是傷了胃壁，造成出血。

還是請教一下大嬸婆，用貼磁鐵的呀！

前陣子家裡有人試驗了七日瘦身湯

瘦了兩公斤

 

如果怕傷胃或是咖啡因影響睡眠，也可以試試綠茶的 EGCG 膠囊，裏面有 茶多酚、兒茶素Catechins，不過國內的價格好像都很貴，我還是繼續喝綠茶粉好了。

綠茶可以預防眼睛的疾病如青光眼(Glaucoma)，原因可能是有抗氧化壓力的效果。氧化壓力也會損壞視網膜。綠茶含有兒茶素(catechins)、茶多酚。

• epigallocatechin gallate (EGCG)
• epigallocatechin (EGC)
• epicatechin gallate ECG)
• epicatechin (EC). 

綠茶中的多酚成分會與鐵結合，阻礙鐵的吸收，長期可能會造成缺鐵性貧血，有貧血的人不能喝太多。不過有些研究卻又說長期卻不會，可能看個人的體質。

前幾天天仁的綠茶粉喝完，天人的綠茶粉比較貴。

現在改喝金品茗茶的綠茶粉，金品茗茶的顏色好像比較淺，不過味道似乎沒有什麼不一樣。

沒有每天喝，因為怕綠茶粉傷胃。

有人喝綠茶粉減肥，對我來說似乎沒有減肥的效果 

綠茶的兒茶素(catechins) 有可能降低男性荷爾蒙達 30%。

現在改喝「世家抹茶」，味道比較香又不會苦，而且世家抹茶更便宜，世家抹茶在全聯的價格是$135，比網購更便宜。

世家抹茶真的是日式抹茶的味道。不過世家的綠茶粉在愛買也買不到了。喝過世家抹茶之後，覺得天仁苦味的綠茶粉很難喝。