綠茶對糖尿病有益

研究人員以 綠茶中的抗氧化劑 epigallocatechin gallate(EGCG) 餵給老鼠與 Avandia 比較，在中度糖尿病的效果與 Avandia 一樣好，在重度糖尿病則比較不好。

實驗結束後，研究人員檢查發現， EGCG 能保護製造胰島素的組織。(所以對重度的效果不好，因為都壞光了)

綠茶在70年前被建議用做糖尿病的保健飲料。 日本研究人員統計16000人，發現每天喝6杯綠茶或3杯咖啡的人比較不容易罹患第二類型(成人)糖尿病。  

Avandia 據說有些副作用。 

綠茶的一種氨基酸稱 Theanine 有幫助學習、放鬆集中注意力的效果。

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綠茶過量可能導致貧血，因為會導致鐵的吸收不良，必須注意鐵的補充。

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平常我們買的那種大瓶的可樂，應該差不多就是 3000 cc 左右吧？我猜想，他會不會是喝那種現成的瓶裝綠茶？這種據說是茶精製作而成的。如果是自行用茶葉泡的，應該不會那麼嚴重。

我也喝了好幾年的緣茶，倒不會這樣。不過，我泡很淡，大概一杓茶葉就泡個一整天沒換茶葉。
 

3000cc 實在太多了，不會喝到睡不著覺？那種市售的綠茶通常還會加一些香料，每天喝 3000cc 可能不太好。