剛才去超市逛，隨手拿起台糖蠔蜆精，人家蠔精都標榜 鋅(Zinc) 很多，看看鋅含量多少，結果一罐才 0.23mg。蠔蜆錠，台糖的網頁是寫一份兩顆鋅含量是1.7mg，鋅的每日建議量是 15mg，所以是每日建議量的11.3%而已。強烈懷疑這是否真的有用。而且它的鋅也是外加的。

鋅是便宜的金屬，常用在鍍鋅鐵片、黃銅、碳鋅電池。真的要補充還是吃鋅的補充劑如 Zinc Picolinate 比較快也便宜很多，而且不會製造那麼多瓶瓶罐罐的垃圾。一般一顆鋅的補充劑鋅的含量約 15-50mg。一般綜合維他命至少也有 15mg。鋅是在人體內很重要的微量元素，與免疫系統、消化系統、生殖系統、皮膚毛髮、骨骼有關。 

「蠔蜆」這兩個字用國語讀，聽起來有點像台語的某兩字（即「豪小」，與「唬爛」同意）
小時候常常聽到一些講慣粗話的人說：「我聽你在蠔蜆！！！」（= 我聽你在唬爛！）
我覺得「蠔蜆精」這個產品名不是取得很好...

意思是有點名符其實。

哇！ winlin 怎麼會那麼早起床。

感謝老大的同情(至少在我聽來有這種感受)～小的心裡舒坦多了～
沒辦法，實習的單位是這麼要求的
而最近趕作業又多，所以只好犧牲健康提早起床
不過，百忙之中還是得要抽空上hyperrate看一下
雖然聽來有點狗腿，不過對我而言倒是真心話
常常在這個站上看到一些有趣的東西，很有意思