cht 健康 腦&心血管
visit:108240	admeliu	Find	login register

心血管

降低膽固醇: 

• 某些益生菌(乳酸菌)可以分解膽汁中的膽固醇，防止膽固醇的回收。
• 菸鹼酸(niacin)可以降低膽固醇，提高好的膽固醇(HDL)。菸鹼酸有分 niacin(nicotinic acid) 與 niacinamide，niacinamide 不能用於降低膽固醇。菸鹼酸會有導致血管擴張，皮膚潮紅的副作用，約 1-2 小時後就消退。每日必須 375mg 以上，但過量可能傷害肝臟，最好能監控。還可能升高血糖。
• 紅麴/紅糟 可以有效降低血中總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇LDL（壞的膽固醇）、三酸甘油脂，提升高密度脂蛋白膽固醇HDL，但是副作用與statin 相同
  
• 處方藥 Lipitor/statin 據說有些嚴重的副作用，如肌肉疼痛、肝臟受損，不建議服用，會嚴重損耗 CoQ10。

subject	Replies	last post
代糖阿斯巴甜(aspartame) & 腦神經 →| 一項研究有考慮年齡、種族、性別、運動習慣、抽煙習慣、飲酒、飲	5 33237	2011-04-28 eliu
利尿劑在降高血壓的應用 →| Rasilez (絡舒樂適 膜衣錠®)，Novar	25 90128	2010-03-18 eliu
牙周病或要人命 男子當16天無心人 →| 我想這也是吃魚油等抗凝血食物藥物容易造成牙周病急性發作的原因	3 17640	2010-09-20 eliu
身高也會增加血栓的風險 →| 肥胖&男性荷爾蒙都會增加血液濃度，也就是增加血栓的風	2 12429	2011-05-15 eliu
紅麴菌是否真的很健康？ →| Statins(Lipitor) 類的降膽固醇藥物會讓某些	3 16525	2011-03-28 eliu
每個星期騎腳踏車300公里影響男性生育能力？ →| 針對 5200 單車騎士的研究發現。50幾歲男性每週騎單	17 65270	2014-07-09 eliu
魚油溶解保麗龍事件 →| 有研究說 Omega-3 脂肪酸的 DHA 可能可以減少牙	1 10879	2010-04-03 eliu
膽固醇與記憶力喪失有關 →| 研究發現 40 幾歲時膽固醇過高，等到數十年後老年時，老年	1 8017	2009-08-06 eliu
睡眠不足可能導致心血管疾病 →| 本站有貼過喔。	2 9321	2008-12-25 eliu
飽和脂肪真的不好嗎？ -- 原文 -- 如果你吃紅肉及全脂牛奶過活，含有60	5480	2008-01-08 eliu
左右手的血壓差 →| 56歲的小巴士司機日前右側肢體突然麻痺無力、口齒不清，嚇得以	7 32833	2012-03-06 eliu
HDL/LDL 膽固醇與脂質氧化(Lipid Oxidation) →| 據說每天服用人體必須的礦物質鎂 430mg，可以降低膽固醇	8 49864	2013-11-29 eliu

7,6,5,4,3,1